Tăng cường đề kháng đường hô hấp trong mùa dịch

Làm thế nào để tăng đề kháng hô hấp trong mùa dịch Covid?

Hỏi Chào các chuyên gia, cách đây một thời gian tôi bị ho rất lâu, đau họng thường xuyên, trong cổ họng lúc nào cũng có đờm xanh, lắm khi buổi sáng sớm hoặc vận động nhiều tôi thường hay bị khó thở. Khi đi khám ở bệnh viện bác sĩ có nói là tôi bị viêm phế quản mãn tính, hơn nữa còn có bệnh nền tiểu đường tuýp II. Trong những đợt dịch về dịch bệnh Covid 19, báo chí hay đưa tin là những người như tôi sẽ dễ mắc Covid khiến tôi rất lo sợ. Tôi cũng đã tìm hiểu qua về một số cách tăng cường miễn dịch hệ hô hấp, tuy nhiên chắc không đầy đủ. Rất mong chuyên gia giải đáp giúp tôi những cách giúp tăng cường miễn dịch, và tôi có thể sử dụng sản phẩm Thiên Phế từ phía công ty đang cung cấp hay không? Xin chân thành cảm ơn. – “bác Nguyễn Ngọc H. 59 tuổi, Đông Sơn, Thanh Hóa”

Bài viết được tư vấn bởi chuyên gia Huyền Trang, Dược sĩ tư vấn chuyên môn Công ty Cổ phần Y dược Yosana

Đáp

Chào Bác H., Vấn đề của bác chúng tôi xin được giải đáp như sau.

Việc thường ho, đau họng, nhiều đờm xanh, thỉnh thoảng khó thở, và đã được các bác sĩ chẩn đoán là viêm phế quản mãn tính.Phế quản là bộ phận quan trọng của hệ hô hấp dưới, có nhiệm vụ dẫn khí vào phổi. Phế quản ở vị trí đốt sống ngực số 4, 5 và phân chia thành các nhánh nhỏ đi sâu vào trong phổi gọi là các cây phế quản.Viêm phế quản chính là tình trạng viêm nhiễm của các ống phế quản trong phổi khiến cho đường ống khí bị thu hẹp và tiết dịch nhầy, mủ ngăn cản đường lưu thông hô hấp. Vì thế bạn luôn trong tình trạng ho nhiều, đau họng, nhiều đờm, khó thở…Vì thế cần sớm điều trị dứt điểm để tránh tái phát cũng như phòng các biến chứng về sau.Những người mắc các bệnh lý mãn tính ở đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, viêm họng, viêm amidan nhất là lại có kèm bệnh lý nền tiểu đường …đúng là có khi tiếp xúc với virus gây bệnh về đường hô hấp, ví dụ virus Corona thì nguy cơ mắc cũng sẽ cao hơn, vì đề kháng hô hấp của những người này thường thấp. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng, nâng cao sức đề kháng cơ thể nói chung và nâng cao đề kháng hệ hô hấp nói riêng, sẽ góp phần quan trọng trong việc phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm về viêm đường hô hấp.Về cách tăng cường đề kháng, Bộ y tế khuyến cáo người dân thực hiện công thức dinh dưỡng 4-5-1.

Bác có thể tham khảo chi tiết theo yêu cầu của Bộ y tế như sau:

Thứ nhất, Chế độ ăn cân đối 4 yếu tố

Cân đối về Lipid (giữa lipid động vật và Lipid thực vật)

Cân đối với về Vitamin và khoáng chấtCân đối 3 chất sinh năng lượng trong cơ thể (Protein, lipid, cacborhydrate)

Cân đối về Protein (giữa đạm động vật và đạm thực vật)

Thứ hai, Chế độ ăn có ít nhất 5 nhóm thực phẩm trong 8 nhóm

Nhóm lương thực (gạo, bột mì)

Nhóm sữa và các chế phẩm từ sữa

Nhóm dầu ăn và mỡ các loại

Nhóm rau, củ, quả khác

Nhóm thịt và các loại cá, hải sản

Nhóm trứng và các sản phẩm từ trứng

Nhóm các loại hạt

Nhóm rau củ màu vàng, da cam, rau xanh thẫm

Thứ ba, Dinh dưỡng 1 ngày phải cân đối an toàn

Một bữa ăn hoặc dinh dưỡng trong 1 ngày cần phải đảm bảo hài hòa giữa các nhóm chất về thực phẩm, đồng thời kết hợp hài hòa cả thực phẩm tươi sống và thực phẩm công nghiệp.

Ngoài tuân thủ chế độ ăn thì mỗi người nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể. Dinh dưỡng cân đối an toàn góp phần tăng cường sức đề kháng cơ thể Có nên sử dụng Thiên Phế để tăng cường đề kháng hệ hô hấp, “khỏe phổi”?

 

Thiên Phế là sản phẩm đi đầu tại Việt Nam được kết hợp hoàn toàn từ các thảo dược có tính kháng sinh tự nhiên, tăng đề kháng cho đường hô hấp. Nếu bác là người mắc bệnh viêm phế quản mãn tính thì sử dụng Thiên Phế sẽ rất phù hợp. Với Chiết xuất Hoa cúc tím, Xương sông, Bướm bạc, Hoa đu đủ đực, Kha tử tinh chế kết hợp với nhau giúp giảm ho, tiêu đờm, khản tiếng do viêm phế quản gây ra. Thêm nữa, dùng Thiên Phế còn giúp nâng cao sức đề kháng cho hệ hô hấp vô cùng hiệu quả.

Hi vọng những tư vấn trên đã giải đáp đầy đủ các thắc mắc của bác. Chúc bác nhiều sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *